วันนี้ผมจะมาเล่าเรื่องการนอนคับ ทุกท่านอาจจะคิดว่าการนอนไม่สำคัญ
คนเราทุกคนก็นอนกันทุกวันเป็นปกติอยู่แล้ว ไม่เห็นจะมีอะไรให้เขียนสักหน่อย
สำหรับผู้ใหญ่แล้ว...ใช่ครับ การนอนเป็นการพักผ่อน หลังจากทำงานมา
ตลอดทั้งวัน เป็นการพักเพื่อจะไปต่อสู้ ผ่าฟันกับโลกนี้ต่อไปในวันรุ่งขึ้น

แต่สำหรับเด็กอย่างผมแล้วไม่คับ การนอนมันมีมากกว่านั้น การนอนของ
เด็กเล็กหมายถึงช่วงเวลาที่พวกเขากำลังเจริญเติบโตคับ ทั้งการเจริญ
เติบโตทางร่างกาย และทางความคิด (สมอง)

เด็กเกิดใหม่จะนอนวันละกว่ายี่สิบชั่วโมง และจะค่อยๆ ลดลงตามลำดับคับ
สำหรับเด็กสามเดือน-สี่เดือน อย่างผม จะนอนวันละประมาณสิบห้าถึงยี่สิบ
ชั่วโมงคับ

การนอนหลับมากๆ ทำให้ร่างกายของพวกผมได้พัฒนา และมีการเติบโต
เนื่องจากตอนที่พวกเราออกมาจากท้องแม่นั้น ร่างกายของพวกเรายัง
พัฒนาไม่เต็มที่ อวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะอวัยวะภายใน ยังต้องการการปรับตัว
ดังนั้นการนอนจะช่วยทำให้เราแข็งแรงขึ้นคับ

การพัฒนาการทางสมองก็ต้องใช้การนอนเช่นเดียวกัน สมองของพวกผม
ตอนเกิดมาจะมีรอยหยักอยู่นิดหน่อย และมันจะค่อยๆ หยัก และเพิ่ม
รายละเอียดการจดจำต่างๆ มากขึ้นเรื่อยๆ คับ ช่วงของการนอน เป็นช่วง
ของการเติบโตของเซลล์สมองในระยะแรกคับ

ผมชอบนอนที่เสียงดังๆ...

จริงๆ ก็ไม่ถึงกับชอบหรอกคับ แต่ผมนอนได้ แม่ผมพยายามฝึกให้ผม
นอนได้อย่างมีความสุขในทุกๆ ที่เหมือนแม่ ดังนั้นผมจึงเป็นเด็กนอน
ง่ายคับ นอนได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกโอกาส ไม่ว่าจะมีเสียงป้า น้า พี่ๆ คุยกัน
ดังแค่ไหน ผมก็สามารถนอนได้คับ

การฝึกตั้งแต่แรก โดยให้ผมนอนในที่ๆ มีเสียงดังบ้าง ทำให้ผมเป็นคน
นอนง่าย และมีความสุขกับการนอนท่ามกลางการทำกิจกรรมของ
คนอื่นๆ คับ นั่นทำให้ผมมีเวลาพัฒนาสมองเต็มที่ และไม่ร้องโยเย
เวลาตื่นด้วยคับ

นอนกลางคืน...

การนอนกลางคืนของเด็กในเดือนแรกๆ จะตื่นบ่อยๆ คับ คือตื่นเวลาหิว
และเราก็มักจะหิวทุกๆ 1-2 ชั่วโมง แต่พอย่างเข้าเดือนที่สอง หรือสาม
พฤติกรรมนี้จะเปลี่ยนไปคับ สำหรับผม ตอนกลางคืนผมจะไม่ค่อยตื่นคับ
ประมาณว่ารักการนอนยิ่งชีพ ผมจะนอนรวดเดียว ตื่นตีห้า หรือหกโมงเช้า
เพื่อมากินนมเลย แต่สำหรับเพิ่อนผมบางคน อาจจะตื่นทั้งคืนก็ได้ พวกนั้น
จะเป็นพวกหิวบ่อยคับ

นอนคว่ำ...

การนอนคว่ำเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่จำเป็นคับ การอนคว่ำจะทำให้เด็กเล็กๆ
อย่างพวกผมนอนได้นาน เราจะไม่ผวา ท่าการนอนคว่ำจะคล้ายกับท่า
การนอนในท้องแม่ เราจึงไม่อึดอัด และกลับรู้สึกสบาย อบอุ่นเสียอีก

ประโยชน์อีกอย่างของการนอนคว่ำก็คือจะทำให้ผมหัวสวยคับ เด็ก
เล็กอย่างผมกระดูกกระโหลกศรีษะจะยังสามารถเปลี่ยนรูปได้ มันยัง
ไม่แข็งมากเหมือนกระดูกผู้ใหญ่ ดังนั้นหากนอนหงายนานๆ เราจะหัว
แบน ไม่หล่อคับ แม่ผมจึงระมัดระวังมากๆ กับหัวของผม

ตอนนี้เดือนที่สามก่าๆ แล้ว หัวของผมจึงสวยได้รูป (คุยเสียด้วยแน่ะ)
และเริ่มเข้าที่เข้าทางแล้วคับ

เห็นไหมคับ แค่เรื่องการนอน ก็เขียนได้ยืดยาวแล้ว.... ไม่ใช่เรือ่งธรรมดา
ใช่ไหมล่ะ

ห้าว.ววววว...เล่าแล้วก็ง่วง ขอเวลาไปนอนก่อนนะคับ